Ένα Paipai Cao 5 λεπτών για καλύτερη υγεία

Κάθε μέρα στις 4 το απόγευμα, το γραφείο στο HM Group γίνεται λίγο πιο ζωντανό. Η εργασία σταματά για μικρό χρονικό διάστημα και οι εργαζόμενοι σηκώνονται από τα θρανία τους για να συμμετάσχουν σε μια απλή άσκηση που ονομάζεται «Paipai Cao». Χρειάζεται μόνο περίπου πέντε λεπτά, αλλά γρήγορα έχει γίνει μέρος της καθημερινής ρουτίνας.

Το βίντεο "Paipai Cao" ξεκινά με μια νοσοκόμα σε ένα απλό δωμάτιο, να μετράει τον ρυθμό. Η μουσική είναι ελαφριά, σχεδόν σαν κάτι που θα άκουγες στο παρασκήνιο μιας πρωινής εκπομπής. Ακολουθούμε, χτυπώντας πρώτα τα χέρια. Θυμάμαι ότι έχασα το timing τη δεύτερη μέρα και απλώς αντέγραψα το άτομο δίπλα μου. Μετά από αυτό, γίνεται πιο εύκολο-τους ώμους, τα πόδια, μερικά χτυπήματα κάτω από τα πλάγια. Είναι αρκετά απλό που κανείς δεν ανησυχεί πραγματικά να το κάνει τέλεια.

Στην αρχή, μερικοί άνθρωποι ένιωθαν ντροπαλοί να κινηθούν μπροστά σε άλλους, μερικά άτομα έμειναν καθιστοί και απλώς παρακολουθούσαν, αλλά μετά από λίγες μέρες, η διάθεση άλλαξε. Τώρα, ακούω απαλό γέλιο και βλέπω μικρές ομάδες να κινούνται συγχρονισμένα. Δημιουργεί μια φιλική και εύκολη-ατμόσφαιρα στο χώρο εργασίας.

Στον Όμιλο HM, δεν επικεντρωνόμαστε μόνο σε αποτελεσματικά, πρακτικά προϊόντα όπως το πτυσσόμενο συρμάτινο δοχείο και το φορητό ράφι αποθήκευσης ελαστικών. δεσμευόμαστε επίσης να δημιουργήσουμε ένα πιο υγιές, πιο χαλαρό περιβάλλον εργασίας. Απλές καθημερινές δραστηριότητες όπως το "Paipai Cao" μπορεί να φαίνονται αδιάφορες, αλλά φέρνουν λίγη ανανέωση στις εργάσιμες μέρες μας. Ενώ η δουλειά μας είναι ως επί το πλείστον εστιασμένη και ήσυχη, αυτά τα σύντομα διαλείμματα χρησιμεύουν ως μια μικρή επαναφορά, κάνοντας τις απογευματινές εργασίες να φαίνονται κάπως πιο εύκολες.